「初中級プレイヤーの必勝法！？」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「初中級プレイヤーの必勝法！？」

について話していきます！

この記事を読んで、「今まで

勝てなかった相手に勝てた！」

という成長の達成感を

味わいましょう！

結論から言うと、その必勝法とは

「バックハンドを

狙い続けること」です！

「え、そんなことでいいの？」

と思うかもしれませんが、

そんなことでいいんです！

初中級プレイヤーのウィナーを

分析してみると、大抵は

フォアハンドの打ち込みだと

言うことがわかります。

逆を言うと、バックハンドにさえ

集めていれば打ち込みはほぼない

ということです！

しかし、この戦略には

2つ注意点があります。

1.徹底的にバックハンドを狙い続けること

ほぼ全ての打球をバックハンドに

集めるぐらいじゃないと

あまり意味がありません。

徹底して狙い続けることを

意識しましょう！

2.相手の得意な方

を見極める

中にはフォアハンドより

バックハンドの方が

得意な選手もいます。

そういう選手には逆に

フォアハンドに集める戦略も

ありかもしれません！

いかがでしたでしょうか？

この戦略は初中級レベルの

相手に有効な戦略です。

相手を見極めてこの戦略を使い、

「今まで勝てなかった

相手に勝てた！」という成長の

達成感を味わいましょう！

「チャンスに敏感になれ！！」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「チャンスに敏感になれ！」

について話していきます！

今回話すチャンスとは

「チャンスボール」ではなく、

「自分が成長する機会」です！

今回の記事を読んで、自分が

成長するチャンスを逃さず、

加速度的に成長し続ける

プレイヤーになりましょう！

意外に思うかもしれませんが、

チャンスとは

「試合に出ること」です！

なぜかというと、試合に出ないと

何が良くて、何がダメなのかが

分からないからです！

練習で強くても、試合になった

途端全然勝てない人は

よくいますよね？

彼らは練習ばかりで試合に出る

回数が少ないから、

チャンスを掴めないのです！

では、自分が成長するチャンスを

掴むヒケツを3つ紹介します！

1.自分の良かった所を見つけ、自分を褒める

モチベーション向上のためにも、

良かった所や出来るようになった

事は自分を褒めてあげましょう！

2.自分の反省点を見つけ、改善策を書き出す

反省点を見つけたら必ず

改善策まで考えましょう！

ノートや紙に書き出しておくと

思い出しやすく、

次の練習に活かせます！

3.新しい「気づき」を見つけ、メモしておく

特に感情やインパクト時の感覚、

体の調子の気づきが得られると

一気に成長できます！

難しいですが、逆にこれを

やっている人は少ないので

是非チャレンジしてみましょう！

いかがでしたでしょうか？

特に1.の自分を褒めることと

2の改善策を書き出すことは

誰でもやりやすいです。

たくさん試合にでて、

チャンスを確実に掴んで

加速度的に成長し続ける

プレイヤーになりましょう！

「正しいアドバイスの活かし方」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「正しいアドバイスの活かし方」

について話していきます！

今回の記事を読んで、

「アドバイスを貰っても

全然上達しない…」

と拗ねてばかりだった今までの

自分から抜け出しましょう！

あなたはアドバイスを貰った時、

アドバイスが全て正しいと

思い込んでいませんか？

そう思いこんでいる方は

アドバイスを貰わない方がいいです。

何故かと言うと、自分に

合っていないアドバイスでも

それに忠実に従い、結果として

下手になる場合もあるからです！

そもそもアドバイスとは、

「先人の知恵を借り、

自らの血肉に変えるもの」です。

つまり、あなた自身で「最適化」

することが最も重要なのです！

では、アドバイスを「最適化」

するに当たって重要な

3つの項目を紹介します！

1.自分に合っているか

男性に女性向けのアドバイスを

されても困りますよね…

自分の性格やレベルによって

合う合わないが必ずあります。

必ず自分で判断しましょう！

2.時期が合っているか

試合期間中にフォームの

アドバイスを貰っても改善しよう

とは思いませんよね。

アドバイスを貰う時期が

合っていなかったら、

そのアドバイスは後回しに

しておきましょう！

3.自分より優れた人か

テニス歴2年の人が

テニスを始めたばかりの人に

アドバイスを貰っても

効果は薄いですよね。

アドバイスを貰う時は

この人からアドバイスを貰いたい

と思った人に貰いましょう！

いかがでしたでしょうか？

分からない人は、まず3.の

「自分より優れた人から

アドバイスを貰う」ことを

意識してみてください！

これを実践して、今まで

アドバイスを貰っても

上達出来なかった自分から

抜け出しましょう！

「レベルアップに必要な要素」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「レベルアップに必要な要素」

について話していきます！

突然ですが、

あなたは今上達し

続けていますか？

上達が止まっている人は、

「自分には才能がないから…」

と諦めていませんか？

断言します。

「上達できない時には

必ず理由がある。」

上達が止まっている人は、

その理由が分かっていない

だけなのです。

今回の記事を読んで、

「いつまで経っても

上達できない…」

「自分には才能がないから

もういいや…」

という負のループから

抜け出しましょう！

あなたは上達できない時、

「自分の力だけ」で解決しようと

思っていませんか？

自分だけだと正確に自分の状態を

判断出来ないことが多いです。

というのも、自分だけで

全て解決出来ていたら、

あなたは既にプロとして

世界で活躍しているはずです。

他人からアドバイスをもらって

修正・評価を繰り返していく

ことで上達していくのです！

では、

「レベルアップに必要な要因」

を4つに分けて話していきます！

1.繰り返し練習

テニスは反復練習が

1番重要です。

世界のトッププロでも反復練習は

欠かさないので、必ずメニューに

組み込みましょう！

2.自主練習

練習メニューが自分の最も

やりたいこととは限りません。

必ず自主練の時間を設けて自分に

適した練習を行いましょう！

3.上手な人に

アドバイスを貰う

先程も言ったように、自分の力

だけでは限度があります。

率先してアドバイスを貰い、

自分の成長に活かしましょう！

4.自分の動画を撮る

大事なのは自分を外側から

見つめることです。

文明の利器を活用して、

上達を促進させましょう！

特に4.の動画を撮るは

実践していない人が多く、

かつ効果的なので

すぐに実践してみましょう！

「地道な努力」と「客観視」を

意識して、上達できない負の

ループから抜け出しましょう！

「あなたの成長は止まらない」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「あなたの成長は止まらない」

について話していきます！

テニスをやっている人なら必ず

1度は伸び悩んだ時期が

あったと思います。

まさに今伸び悩んでいる人も

いると思います。

ですが、結論から言ってしまうと

「あなたのテニスに

不可能はありません」

一つ例を挙げます。

一昔前、「時速200キロの

サーブを打たれたら誰も

打ち返せっこない！」

「そんなサーブは不可能だ！」

と言われていました。

しかし、

今はどうでしょうか？

女子プロにも時速200キロの

サーブを打つ選手が現れ、

男子に至っては200キロが

当たり前になっています。

人間には適応能力というもの

があり、常に進化を続ける

生き物です。

もし今伸び悩んでいる人は、

そもそも成長が止まる理由がない

ことを再認識してください！

次回は、

「レベルアップに必要な要素」

について話していきます！

「テニスはRPG!?④」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「テニスはRPG!?④」

について話していきます！

前回は、

「武器を手に入れよう！」

について話しました。

今回はステージ3です！

ステージ3

「あなたの

プレースタイルを

決めよう！」

自分の能力・武器を把握したら、

最後はこの2つを活かせる

プレースタイルを

見つけましょう！

是非今考えて

みてください。

「でもプレースタイルって

何があるのかわからない！」

と悩んでいる人は、いくつか

代表的なプレースタイルを

紹介するので参考に

してみてください！

1.アグレッシブベースライナー

・基本的にベースラインで

プレーし、ストロークで押し勝つ

攻撃的なプレースタイル

・パワーのある選手に向いてる

2.カウンターパンチャー

・ストロークで粘って

カウンターを狙う

守備的なプレースタイル

・我慢強くラリーできる

選手に向いてる

3.サーブ＆ボレーヤー

・サーブ＆ボレーを多用して

速攻を狙うプレースタイル

・サーブとボレーが得意な

選手に向いてる

4.オールラウンダー

・どのプレーもそつなくこなす

オーソドックスなプレースタイル

・迷ったらこのスタイル。

打球のコントロールが大切

4つ例を出しましたが、

自分なりのプレースタイルを

開発してみるのも

面白いと思います！

あなた自身の

プレースタイルは

見つかりましたか？

このテーマは今回でお終いです。

• あなたの最大の能力は？
• 武器を手に入れよう！
• プレースタイルを見つけよう！

の3ステップに分けて

自分の強みを見つけられた

と思います。

その強みを全面に活かして

自分が漫画の主人公かのように

振舞ってみましょう！

もっともっとテニスが

楽しくなるはずです！

では、また次回のブログで！

「テニスはRPG!?③」

こんにちは！まえちゃんです！

今回は、

「テニスはRPG!?③」

について話していきます！

前回は

「あなたの最大の能力は何？」

について話しました。

今回はステージ2です！

ステージ2

「武器を

手に入れよう！」

強い人ほどその人独自の武器を

持っていて、時にはあだ名がつく

場合もあります。

例を挙げると、

○錦織選手の「エアK」

○ロディック選手の

「永遠のビックサーバー」

○フェデラー選手の「SABR」

などがあります！

是非今考えて

みてください。

あなたはどんな武器が

欲しいですか？

この武器を考える上で大切なのが

「ありえない武器」

をイメージすることです！

あなたは

「テニスの王子様」

という漫画を知っていますか？

少年ジャンプの大人気

テニス漫画で、多くの人に

愛される作品です。

この作品の中には、現実では

ありえない武器を持った

キャラクターがたくさん

出てきます。

例えば、

○全ての打球を自分の場所へ

引き寄せる「手塚ゾーン」

○ドロップショットが弾まずに

ネットまで戻る「零式ドロップ」

などがあります。

ありえませんよね。笑

でもこのぐらいの方がきっと

テニスがもっと面白くなる

と思います！

あなたも是非オリジナルの

武器を持って戦いましょう！