「テニスはRPG!?②」
こんにちは！まえちゃんです！
今回は、
「テニスはRPG!?②」
について話していきます！
今回から、
常に楽しむ気持ちを忘れない
具体的なマインドセット方法
を教えていきます！
3つのステージに分けて
話していくので、
今回はステージ1です！
ステージ1
「あなたの
最大の能力は何？」
ここでいう能力とは天賦のもの
であり、得意なショットとは
また異なります。
「能力って言われても
よくわかんない…」
って言う人もいると思うので、
一緒に考えて
みましょう。
はっきり言うと、
なんでもいいです。
ですが、思いつかない人は
- 持久力
- 柔軟性
- 敏捷性(素早さ)
- 筋力
- バランス能力
- 巧緻性(器用さ)
の中で自分が得意だと思うものを
選んでみるといいと思います！
ちなみに僕の能力は
「最後まで諦めないメンタル力」
です（笑）
なぜなんでもいいかというと、
「自分の自信に繋げること」
が目的だからです！
なので、能力を探す時には
他人と比較せず、
「自分にはこの能力がある！」
と思えるものを見つけましょう！
「テニスはRPG!?①」
こんにちは！まえちゃんです！
今回は、
「テニスはRPG!?①」
について話していきます！
前々回のブログで、
「テニスを始めた
ばかりの気持ちを忘れない」
ことについて話しました。
ですが、中には
「常に楽しむ気持ちを
忘れないなんてできっこない」
と思った人もいるでしょう。
そう思った人に向けて、今回は
常に楽しむ気持ちを忘れない
具体的なマインドセット方法を
4回に分けて話していきます！
最初にも言いましたが、
テニスはRPGです。
「こいつ遂に
頭がイカれたか？」
と思ったあなた、もう少しだけ
お付き合い下さい（笑）
なぜテニスがRPGなのか、
それは、テニスでトップ層にいる
選手ほど自分の最大の強みを
理解しているからです！
例を挙げると、
というように、誰でもわかる
強みを持っていて、彼らは
それを自覚しています。
RPGでも仲間はそれぞれ
強みが違いますよね？
さらに言えば、テニスは
基本的に個人スポーツです。
よって、RPGの主人公と同様に
自分で自分の強みを
決めることが
出来るのです！
「何を当たり前のことを…」
と思うかもしれませんが、
あなたは今、
自分の強みを明確に
言葉で表せますか？
出来なかったあなたはこの
重要性に気づけていない証拠です。
テニスはメンタルに左右される
スポーツなので、これができると
テニスの強さも楽しさも
大きく変わってきます。
「テニスはRPG」で、
「自分は主人公」だと
思ってテニスをしてみましょう！
今回は基本的なマインドについて
話しましたが、次回からいよいよ
具体的なマインドセット方法
を話していきます！
お楽しみに！
「ミスの原因とは？？」
こんにちは！まえちゃんです！
今回は「ミスの原因」について
話していきたいと思います！
あなたは
ミスの原因って何だと思いますか？
「その状況によって原因なんて
変わるから分かるわけない！」
大抵の人は
そう思いがちです。
ですが、ミスの原因を細かく
紐解いていくと、
必ず1つの原因に辿り着きます。
それは、、、
「足」です！
？？？？？？？？？？
と頭にはてなマークがいっぱい
浮かんだところで、想像して
みてください！
①相手のストロークが速くて、
振り遅れてアウトしてしまった
②相手のパッシングが低く、
体勢を崩してボレーが
ネットにかかってしまった
この2パターンはパッと見、
技術不足によるミスに見える
かもしれません。
しかし、これを「足」という
観点から原因を探っていくと、
①足を使って素早く打点に入って
いれば、振り遅れることもなく
打球をコントロールできた
②膝を曲げて重心を落とせば、
体勢を崩すこともなく
ボレーを返せた
このように、ミスの原因を紐解くと
必ず「足」に辿り着きます！
前々回の記事で
テニスは「頭のスポーツ」
と言ったことを覚えていますか？
今回はそれに付け加えて、
テニスは「足のスポーツ」
でもあるということを
覚えていってください！
それでは、また次回のブログで！
「常に忘れないでいて欲しい気持ち」
こんにちは！まえちゃんです！
今回は
「テニスをする時に常に
忘れないでいて欲しい気持ち」
について話していきます！
結論から言うと、その気持ちとは
「テニスを始めたての時の気持ち」
です！
この機会に、是非思い出して
みてください！
「テニスを始めた
ばかりのあなたは
どんな感情を抱いて
いましたか？」
始めた年齢は異なるかも
しれませんが、おそらく
ほとんどの人は
「楽しくて仕方がなかった」
のでは無いでしょうか？
私は小学2年生からテニスを
始めましたが、当時は楽しすぎて
時間も忘れて練習していたことを
今でも覚えています（笑）
「努力は
夢中に勝てない」
という言葉があるのを
ご存知ですか？
この言葉の発信者はアパレルで
有名な「BEAMS」の社長である
設楽洋さんで、私の好きな言葉
でもあります。
自分の子供が何かに夢中になると
人の話を聞かなくなった経験は
ありませんか？
親からしたら煩わしいかも
しれませんが、逆にいえば
それだけの集中力を発揮している
ということです。
つまり、
「夢中」は「努力」
以上の集中力を
発揮する
ということです！
あなたがもし
「思うようにプレーできず
モチベーションが上がらない…」
という場面に直面した時は、
「テニスを始めたばかりの気持ち」
を思い出してモチベーションを
上げていきましょう！
「テニスってどんなスポーツ？」
初めまして！まえちゃんです！
まず初めに、
「テニスってどんなスポーツ？」
について話していきます！
あなたは
テニスって
どんなスポーツだと
思いますか？
「ラケットスポーツ？」
「ネット型のスポーツ？」
答えは色々浮かんでくるかと
思います。ですが私の場合は
1つしか浮かんできません。
それは、、
「頭のスポーツ」
です！！
「ラケットとボールを使った
スポーツじゃないの？」
「手や足を使うスポーツじゃ？」
それは見て
分かることです。
テニス初心者の人に
テニスってどんな特徴がある
スポーツなのかと聞かれたら、
「頭」を使うスポーツ
が1番的を射ていると
私は思っています。
実は世の中のものにおいて
「チェス」の次に「テニス」が
最も頭を使うもの
だと言われています。
なぜかというと、打球の球種
・スピード・コースに加えて、
自分と相手のポジション
や風などの環境を考えるのに
わずか1秒しか
時間がないからです！
びっくりですよね…
それだけ
短い時間で最大限に頭を使う
のがテニスというスポーツです！
また、チェスと同じような
「ゲーム性」にこそテニスの
醍醐味があると私は思います！
あなたもこれからテニスを
する時には、ゲーム性を
味わいながらプレー
してみてください！
それでは、また次回の投稿で！
